Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
181.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2015:
|
2032 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 236.53g | Carb: 47.24g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Лимон, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Other: Ореховая Роща Ядра Миндаля Сладкого, Кофе, NovaSweet Подсластитель, Pure Protein Whey Protein, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3482 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Standing - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|