Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2015:
|
1446 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 74.20g | Carb: 211.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Полет Пряники Мятные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Dinner: Сливочное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Зефир, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко, Сыр Моцарелла, Зефир, Малина, Клубника, Черника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|