Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
154.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2015:
|
1196 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 101.66g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Moxito, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Moxito, Кабачки Жареные, Лимак Хлеб Подовый, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2330 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 6 hours, T25 - 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|