Diversão é o que liga mano!!! Sucesso hein!
17 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves
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17 Aug 15 by member: Sophia Prince
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Escolhi VIVER... alguém mais ??? :P
17 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Por isso amo fazer zumba para mim é como uma brincadeira danço, rio e me divirto
18 Aug 15 by member: Nanda Batista
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18 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Roger, eu quero saber desse desafio aí... e claro que tô dentro :)
E eu ia te perguntar justamente isso, sobre os exercícios... conhece alguns sites bons pra indicar? Eu tô sedentária há quase 2 anos e ando muito perdida na hora de escolher e planejar uma atividade que eu sei que vou seguir. Tem até academia no meu prédio, mas eu nunca fui lá - juro que é porque eu não sei como começar (e também porque no fim do dia eu já tô exausta do trânsito, trabalho, correria de cuidar de filhos... quero é ter prazer no exercício e não me desgastar mais. HELP, gente!!!
21 Aug 15 by member: gabrielasbb
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21 Aug 15 by member: Nyse Oliver
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Roger, fala mais desse desafio pra gente!!! Também quero participar'!
21 Aug 15 by member: Angelikita200
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tem um app q se chama 7 minutos.
21 Aug 15 by member: Emanuellembusnello
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Eu também quero! Perder 1,5 em 1 dia! /o/
21 Aug 15 by member: AndressaGaya
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Ixi! Amo atividade física. Isso nunca foi o meu problema desde os 11 anos de idade, mas sempre preferi esportes. Por conta da corrida, tenho que fazer musculação e - confesso - odeio. Entretanto, vale, né? Hoje só corro, faço funcional e malho. Tô bem feliz com 6 dias de atividade física por semana. Agora com baixo carboidrato é que está melhor; me sinto mais disposta, menos cansada durante e depois a atividade, o tempo de recuperação é menor e sinto menos dores (principalmente da corrida). Trocando em miúdos: só love. <3
P.S.: eu li "desafio"?! Opa!!!! \o/
21 Aug 15 by member: CarolineFortunato
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acho que é difícil pq o pessoal que recorre ao low-carb/paleo , normalmente, está na condição de obesidade, ai é mais complicado fazer atividades físicas, principalmente nas duas primeiras semanas. Eu me senti meio fraca por causa da transição de usar a gordura acumulada como energia ao invés dos carbos que deixei de ingerir.
21 Aug 15 by member: Aline Henrich
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Até DOMINGO estarei postando a chamada !!! \o/²
21 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Farei chamada aqui e no canal no FACEBOOK... fiquem atentos...
21 Aug 15 by member: rogerpaixao
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22 Aug 15 by member: Nyse Oliver
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