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Distance parcourue (course à pied) = 10 km
Temps = 58 min
Vitesse Moyenne = 10.34 km/h
Altitude = 1300 m
Poids = 88 kg
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194.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2015:
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634 kcal
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Fat: 11.24g | Prot: 18.15g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Gingembre. Dinner: Carrefour Betteraves Rouges, Olives Noires, Tomates, Haricots Verts, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Pastèque, Tropicana Orange sans Pulpe. more...
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2948 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Congrats ! Je te félicite :-)
15 Aug 15 by member: Catherine Pia
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Merci ma chère Catherine c'est très gentil de ta part ! bon courage à toi également et bonne journée
15 Aug 15 by member: traindevie
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Eh bah
ça démarre fort
bravo!
15 Aug 15 by member: ahcatan
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Merci Ahctan , j'ai commencé mon régime plus le sport le 21 juillet dernier , poids = 96 kk et là je suis à 88 kg alors ça avance lol , bon courage à toi également
15 Aug 15 by member: traindevie
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