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Ok, si comincia a rientrare in riga. Ieri ho mangiato in modo molto soddisfacente. Oggi per una volta sembra che la percentuale di calorie provenienti da grassi sia contenuta rispetto al mio solito! Altra torta portata da collega: sono le mie tentazioni nel deserto-.-.
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133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2015:
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1541 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 88.82g | Carb: 187.73g.
Breakfast: Zucchero, Esselunga Well Flakes, Carrefour Crunchy Muesli, Latte Scremato. Lunch: Zucchero, Cuore Olio di Semi di Mais, Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Bell Peppers, Zucchini, Onions, Vinegar, Egg. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Salmone, Aceto, Salsa di Soia, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Zucchero, Pan di Spagna, Pan di Spagna, Uovo, Percoca. more...
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2197 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Teaching - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
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gaining 2.1 lb a week
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