|
держать строгач легче для меня, чем поддержание. Жёсткие запреты сняты и пошла душа в рай. Ладно. я знаю, что делать и что не делать по вечерам)
|
145.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2015:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 142.97g | Carb: 161.92g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Royal Nut Арахисовая Паста, Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Печень Говяжья, Гудвилл Крупа Горох, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (45г), Яблоко Желтое. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
А я вот вроде нормально держусь, но не знаю, сколько бы я так выдержала ))))
07 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
О! У меня так же. Только перестала, грубо говоря, каждый лист салата считать и все - привет старые кг)
07 Aug 15 by member: ShalaevaYu
|
07 Aug 15 by member: Xitroumnaya
|
А что ты переживаешь то? Так и должно быть. Это еда в кишечники, плюс вода от углей. Питаешься чисто. Нашла повод для переживаний, пф)) почитай форум - у всех так.
07 Aug 15 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariafatgirl's weight history
|