Irinabugorkova's Journal, 06 August 2015

124.8 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1574 kcal

Fat: 74.33g | Prot: 82.00g | Carb: 144.56g.   Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Вода. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Prime Star Салат с Индейкой От Шефа. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Дабл Карамель, Груши. more...

1735 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...