Irinabugorkova's Journal, 20 July 2015

127.6 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1306 kcal

Fat: 50.97g | Prot: 105.05g | Carb: 108.12g.   Breakfast: Вода, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Овощи тушеные с грибами, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Салат Крабовый, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Персик. more...

1775 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...