Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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129.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
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1101 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 72.16g | Carb: 40.10g.
Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Cozido. Snacks/Other: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café. more...
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steady weight
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