Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
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1411 kcal
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Fat: 85.82g | Prot: 86.76g | Carb: 67.70g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Psyllium, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Linguiça Toscana, Lacta Ouro Branco, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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