sheilake91's Journal, 17 May 2024

sheilake91's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Nu mijn eetstoornis minder hevig is, mag ik van mijn diëtist wat proberen afvallen.
Ze heeft mij een boek voorgesteld (van Lot Beukers). In deze kan ik me goed vinden!
Op weg naar een gezondere (blijvende) levensstijl. Afvallen is niet het voornaamste doel.
👍👍👍
Bye bye ongezonde relatie met eten.😅
Ik voel me terug hoopvol.
En trots op wat ik bereikt heb.

164.2 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 25.4 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.1 lb a week

17 Supporters Support

Comments

Ik had eerst de lazyfitgirlmethode gevonden en daarna idd ook Lot Beukers. Is wel goede no-nonsense info. Is het de bijbel van beukers? of the best of? of nog een andere

17 May 24 by member: haludiel

@haludiel : het noemt afvallen zonder bullshit. Alle voedingslessen die nodig zijn om te weten voor mij. Geen echt dieet. Etiketten lezen en een negatieve voedingsbalans.😉

17 May 24 by member: sheilake91

Dat is haar recentste dan denk ik. Ik heb nog enkel haar boek de Bijbel van Beukers. dat is hetzelfde principe. Kennis over voeding, je energiebalans berekenen etc. Het is inderdaad echt 'zonder bullshit' van alle dieethypes.

17 May 24 by member: haludiel

🤞👍

22 May 24 by member: Artwiest


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

sheilake91's weight history

view complete history

sheilake91's Journal, 17 May 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

sheilake91's weight history