Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
131.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2015:
|
1486 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 62.06g | Carb: 166.63g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Вода. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Микс Салата с Малосоленой Семгой и Сыром Фета. Snacks/Other: У Палыча Сорбет Апельсин, Яблоко, Ананас. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|