Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
169.6 lb
Lost so far: 17.3 lb.
Still to go: 37.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
|
813 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 29.16g | Carb: 87.48g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Ceviz. Lunch: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Dinner: Kısır, Çoban Salatası, Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|