Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
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288.4 lb
Lost so far: 117.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
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1932 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 111.18g | Carb: 226.42g.
Pre-Breakfast: Panco Pão Integral, Queijo Meia Cura, Dolce Gusto Café Expresso, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirolez Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. Breakfast: Pizza Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado. Lunch: Queijo Meia Cura, Arrifana Molho de Pimenta Árabe, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Feijão Preto Cozido, Limão. Afternoon Tea: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá, Linea Adoçante Stevia 100%. Dinner: Predilecta Goiabada, Banana Nanica, Mandioca Frita, Coxão Mole Grelhado, Abobrinha Refogada, Limão, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Del Valle Suco de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Linea Adoçante Stevia 100%, Dolce Gusto Café Expresso. more...
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losing 8.2 lb a week
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