BöseAlteFrau's Journal, 07 May 2024

Tag: 9

ETB: 80 %
Kcal: 1041
Zucker: 36,14 g
Ballaststoffe: 9,9 g
Fasten: 21 h 30
Bewegung: 30 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 5885
Schlaf: 4 h 28

Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 15,8 kg
30
Stimmung: 😁 Hamburg wir kommen…

149.5 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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1141 kcal

Fat: 40.48g | Prot: 49.65g | Carb: 144.99g.   Lunch: Rucola, Tomaten, Galbani Mozzarella, Bagel. Dinner: Nordsee Fish & Chips. more...

2307 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...