Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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127.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2024:
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1565 kcal
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Fat: 97.76g | Prot: 99.15g | Carb: 65.06g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Ninfa Rosca de Calda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Assada, Seara Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Mandioca Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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