Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
148.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2015:
|
1347 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 120.87g | Carb: 95.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Нормандский, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Стейк из Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Fazer Хлеб Нормандский, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|