Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
150.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
|
895 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 74.96g | Carb: 82.24g.
Breakfast: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Fazer Хлеб Нормандский, Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lunch: Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|