Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
183.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
2655 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 109.40g | Carb: 272.22g.
Breakfast: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Jabłko, Jajko na Twardo, Delikate Serek Śmietankowy, Chleb, Kiełbasa z Grilla. Dinner: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, SFD Galaretka , Fanta Fanta Zero, SFD Galaretka . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|