Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2015:
|
1174 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 83.65g | Carb: 215.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Базилик, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Сметана, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Абрикосы, Клубника, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
|
1604 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|