Tag: 204 ETB: 54% Kcal: 698 Zucker: 12,67 g Ballaststoffe: 24,9 g Fasten: 22 h Bewegung: - Getrunken: ca 3 L Schritte: 2960 Schlaf: 7 h 14 Gewicht: 68,7 kg (neuer Tiefststand) Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 14,9 kg Ø täglich: 73 g 43 Stimmung:
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151.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2024:
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788 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 30.55g | Carb: 106.79g.
Dinner: Deutschesee Wakame, Gurke (mit Schale), Miyako Japan Misopaste Hell, Dashi, Brühe aus Pulver, Sprossen, Gekochtes Ei, Kaufland Surimi Sticks, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Hafer & Sesam, Kaufland Frischkäse Paprika Chili. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. more...
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2070 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Reading - 1 hour, Gehen 5,68 km - 1 hour and 7 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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