|
saglikli şeyler yemedigim icin rahatsizim. yemek yedikten sonra canim mutlaka tatli cekiyor. bu aksam buna dur dedim. aksam yemeğinden sonra birsey yemeyecegim.
|
122.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 42.03g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Zeytin, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit. Dinner: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Yoğurtlu Kabak. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Zeytinyağlı sebze yemeklerinin yanına cacık yapıyorum çok fresh ve doyurucu oluyor sonrasında canım tatlı da çekmiyor deneyin bence
24 Apr 24 by member: AhsenOzturk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belde.'s weight history
|