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Tag: 203
ETB: 76%
Kcal: 990
Zucker: 31,66 g
Ballaststoffe: 37,4 g
Fasten: 21 h 10
Bewegung: -
Getrunken: < 3 L
Schritte: 2485
Schlaf: 7 h 25
Gewicht: 69,3 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 14,3 kg
Ø täglich: 70,4 g
44
Stimmung: 🤮
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152.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
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698 kcal
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Fat: 21.41g | Prot: 30.26g | Carb: 95.36g.
Dinner: Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaufland Surimi Sticks, Gekochtes Ei, Sprossen, Dashi, Brühe aus Pulver, Miyako Japan Misopaste Hell. Snacks/Other: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko. more...
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losing 1.5 lb a week
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