Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 95.50g | Carb: 159.17g.
Breakfast: Kiwi, Vindruvor, Koster Fiskarns Handskalade Räkor i Lake, Smörgåsrån, Æbleskiver, Finn Crisp Original , Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Grapefrukt (Rosa och Röd), Körsbär. Lunch: Haupt Lakrits No Name, Dala Ägg Ägg, Lao Gan Ma Crispy Chili In Oil, Zucchini, Cocktailtomater, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Koster Fiskarns Handskalade Räkor i Lake, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Babybel Mini Light. Dinner: Cocktailtomater, Zucchini, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Rabarbercurd, Koster Fiskarns Handskalade Räkor i Lake, Dala Ägg Ägg, Æbleskiver. Snacks/Other: Fibr Brownie. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|