|
82,95 - 82 z przodu, rekord pomiarów porannych od początku obecnej diety
|
183.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 58.29g | Carb: 293.91g.
Breakfast: Kołacz, Piernik, Masło Orzechowe, Chleb, Dobra Kaloria Solony Orzech, Kołacz. Lunch: Jajko na Twardo, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb. Dinner: Szprot Wędzony, Papryki Jalapeno. Snacks/Other: Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Nescafe Kawa 3 w 1 . more...
|
losing 1.5 lb a week
|