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Tag: 198
ETB: 61%
Kcal: 791
Zucker: 15,63 g
Ballaststoffe: 26,2 g
Fasten: 20 h 15
Sport: 30 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 4669
Schlaf: 7 h 54
Gewicht: 69,1 kg
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 14,2 kg
Ø täglich: 71,7171717172 g 🤣
49
Stimmung: Als ich heute aufgestanden bin, war meine Laune noch sehr gemäßigt. Als ich auf der Waage stand, wurde sie schon besser. Aber seit ich bei FS reingeschaut habe und all Eure lustigen Kommentare zu meinem letzten Eintrag gelesen habe, hab ich ein breites Grinsen im Gesicht 😁
IHR SEID GROSSARTIG!
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152.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
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1060 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 85.67g | Carb: 113.03g.
Lunch: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Harzer Harzer Roller, Wasa Hafer & Sesam, Kresse, Braeburn Äpfeln. Dinner: Kichererbsen-Linsen Bowl mit Hähnchenbrust . Snacks/Other: Rocka Nutrition Smacktastic Kids Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
...du auch, liebe Susanne 😉🌷
18 Apr 24 by member: traeumerin46
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Dankeschön meine Liebe 🫶🏻
18 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
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Das Kompliment an dich und alle anderen hier kann ich nur teilen und zurück geben. 🤗💝.
Ich fühle mich wohl in eurem Kreis 😍👏
18 Apr 24 by member: donaldina
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Und dank deines letzten Posts, liebe Susanne, war ich heute soooo freudig und aufgedreht, wie schon länger nicht mehr.
Weiß gar nicht, wo die Energie auf einmal herkommt 🤔💃🎤🔊🤣
18 Apr 24 by member: donaldina
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18 Apr 24 by member: Hundesan
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