|
83,10 rekordzik
|
183.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 82.84g | Carb: 219.37g.
Breakfast: Kołacz, Kołacz, Chleb, Masło, Szynka, Dobra Kaloria Solony Orzech, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A'la Szarlotka z Cynamonem. Dinner: Dobra Kaloria Solony Orzech , Orzeszki Ziemne, Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Chrzan, Chleb, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Snacks/Other: Nescafe Kawa 3 w 1 . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|