Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
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1293 kcal
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Fat: 27.39g | Prot: 78.13g | Carb: 173.36g.
Breakfast: 순수식품 석류즙, 양배추, 사과, 당근. Lunch: 이마트트레이더스 플레인베이글, 큰 송이버섯 (구이), 양반 현미밥, 종가집 우리종균 생나또, 무순, 양파, 계란후라이, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 녹색잎 상추. Dinner: 파리바게트 시금치바질베이글, 블랙 올리브, 큰 송이버섯 (구이), 파리바게트 로스트 치킨 브레스트 블랙페퍼, 녹색잎 상추. Snacks/Other: 초콜릿 칩 쿠키. more...
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