|
83,40 kolejny rekord
|
183.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 83.49g | Carb: 178.69g.
Breakfast: Chleb, Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Chleb, Masło, Morliny Baleron, Kukurydza, Morliny Baleron, Masło, Chleb. Lunch: Jabłko, Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. Dinner: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany), Nescafe Kawa 3 w 1 . Snacks/Other: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Chipsy, Cukry Nyskie Fit & Free Herbatniki o Smaku Waniliowym. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|