traeumerin46's Journal, 10 April 2024

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Genau so💪

162.9 lb Lost so far: 27.8 lb. Still to go: 13.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 April 2024:

820 kcal

Fat: 50.50g | Prot: 41.27g | Carb: 57.22g. Lunch: Almare Stremel Lachs Pfeffer, Dean&David Basic - Kirschtomaten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Em-Eukal Salbei Zuckerfrei. more...

1994 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...

losing 7.7 lb a week

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Comments

👍🍀👏

10 Apr 24 by member: jachta

Wow, wirklich toll 🎉🎉🎉🎉🎉

10 Apr 24 by member: Dani#321

Super 💪👍

10 Apr 24 by member: wuschel_75

Wuschel, läuft bei dir ja auch 😉👍

10 Apr 24 by member: traeumerin46

sehr erfreulich ;-))

10 Apr 24 by member: Plan2024

so soll das

10 Apr 24 by member: 3pp1m0

Ja Plan2024, finde ich auch😊

10 Apr 24 by member: traeumerin46

Naja, heute mal runter... morgen irgendwo hin 🙈😂

10 Apr 24 by member: wuschel_75

ui super 🌞🍀🌻💪

10 Apr 24 by member: Brigitte. G

Welcome to the WOOSH 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Glückwunsch, liebe Eva. Warst heute morgen bestimmt im Sinne des Wortes erleichtert 😅 Ich freu mich für Dich.

10 Apr 24 by member: BöseAlteFrau

Ja liebe Susanne, endlich mal wieder etwas runter....bei dir geht's ja auch weiter...Klasse💪

10 Apr 24 by member: traeumerin46

👍👍👍

10 Apr 24 by member: ines-h

Super! 💪

10 Apr 24 by member: lid@eismädel

Ich habe gemerkt, dass nach Trainingstagen das Gewicht entweder stehen bleibt oder 100-200g mehr ist. Obwohl man an diesen Tagen mehr verbrennt.🤷‍♀️

10 Apr 24 by member: lid@eismädel

Läuft super bei dir 👍😁🎈

10 Apr 24 by member: scheisu

👍

10 Apr 24 by member: Tessa!1960

Super. Jetzt geht es wieder los.👏🍀

10 Apr 24 by member: Hundesan

Ganz lieben Dank euch allen🙃 Mit der tollen Unterstützung kann es ja nur weiter abwärts gehen....😉

10 Apr 24 by member: traeumerin46

👍

10 Apr 24 by member: hoogan

ist ja super.

10 Apr 24 by member: Ralf2511

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