Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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202.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
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1596 kcal
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Fat: 114.78g | Prot: 82.32g | Carb: 61.76g.
Breakfast: Leinöl. Lunch: Arla Kaergarden Gesalzen, Blaubeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Bofrost Eiweissbrötchen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Dinner: Gut & Günstig Salami Sticks, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Other: Mandeln, Pflaumen, Möhren, Äpfel. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
09 Apr 24 by member: billal_atris
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Ich gebe mir Mühe. Leider dreht man sich immer wieder im Kreis. Es hört nicht auf.
10 Apr 24 by member: Diana 1977
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