Irinabugorkova's Journal, 15 June 2015

132.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 43.53g | Prot: 79.42g | Carb: 117.09g.   Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Шпинат, Кофе, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Микс салата с овощами и зеленью. Snacks/Other: Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Вода, Кофе. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...