|
Блин ну ещё 600 г скинуть... Так мало, а всё никак не скидываются
|
70.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
898 kcal
|
Fat: 14.89g | Prot: 76.61g | Carb: 115.56g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сельдерей, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Голубика, Яблоко Зеленое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Молочное Желе с Клубникой 3. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Midori Ширатаки, Каждый День Креветки Очищенные 300/500, Брокколи, Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тыква, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Solgar Omega 3 Fish Oil, Эвалар Витамин Д3+К2, Молочное Желе с Клубникой 3, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|