Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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307.5 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
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1236 kcal
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Fat: 24.28g | Prot: 111.24g | Carb: 140.86g.
Pre-Breakfast: Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso. Breakfast: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Afternoon Tea: Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Tea: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Dinner: Banana Nanica, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. more...
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steady weight
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