Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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307.5 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
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1109 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 74.85g | Carb: 135.40g.
Pre-Breakfast: Santiago Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Expresso, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral. Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Lunch: Royal Gelatina Zero, Maçã, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Danone Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Dolce Gusto Café Expresso, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Ovo. Tea: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Danone Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Croissant. more...
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gaining 0.1 lb a week
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