Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
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156.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
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1178 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 101.89g | Carb: 63.22g.
Dinner: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel, Salzkartoffeln, Lidl Lachsfilet mit Haut. Snacks/Other: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Tag: 180
ETB: 98%
Kcal: 1269
Zucker: 15,5 g
Ballaststoffe: 8,7 g
Fasten: 17 h 50
Sport: 30 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 4088
Schlaf: 6 h 22
Gewicht: 70.8 kg
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 12,8 kg
Ø täglich: 71 g
68
Stimmung: Echt jetzt?!?
01 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
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