|
Lomareissusta palattu -300g kevyempänä 👌 Melkoinen aktiivilomaviikko kyllä kieltämättä, hiihtoa 168 km, kävelyäkin varmaan 30 km. Vastapainoksi latukahviloiden munkkia, lettuja, raflaillallisia yms. Riittävästi tuli syötyä kulutulseen nähden mutta "kaikkea kohtuudella' -periaatteen mukaisesti ja se vaan yksinkertaisuudessaan toimii. Nyt aamupuuro poskeen ja kaverin kans lenkille, suunnitellaan samalla kesäkauden patikka-/melonta-ja pyöräretkiä☺️
|
144.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.3 lb a week
|