Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
211.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
2037 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 63.63g | Carb: 221.80g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Novus Баклажан Жареный, Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных, Rich Гранатовый Сок. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Novus Баклажан Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шпинат, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Груша, Кунжутное Масло, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|