Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
212.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
2597 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 136.75g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Своя Компания Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|