Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2021:
|
3794 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 246.85g | Carb: 537.83g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 커클랜드 야채믹스, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Lunch: 뷔페, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Dinner: 아침 단호박, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 제로, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 크런치. more...
|
|
4381 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bbawwa's weight history
|