brunassilvas's Journal, 23 March 2024

164.9 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 38.41g | Prot: 53.72g | Carb: 118.87g.   Breakfast: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Molho Pesto, Danubio Cream Cheese Light. Lunch: Batatas Fritas, Linguiça Assada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Yoki Pipoca (sem Óleo). more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...