|
lähtöpainon päivitys, kun jostain syystä se oli virheellinen. sitä en tiedä sotkeeko tämä kaiken mahdollisen tässä järjestelmässä 😅
|
260.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 89.34g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Valio Eila Voi, Valio Kahvikerma Laktoositon, Creme Bonjour Ruohosipuli , Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Kuusamon Gouda, Fazer Ruispuikula, Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lunch: Felix Kruunu Majoneesi, Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Kurkkusalaatti, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Felix Sinappikurkkusalaatti, Saarioinen Rosolli, Huhtahyvät Metsäsienisalaatti, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Snacks/Other: Viinirypäleet, Creme Bonjour Ruohosipuli , Fazer Ruispuikula, Kananmuna, K-Menu Tiikerikakku, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Valio Turkkilainen Jogurtti. more...
|
|
3494 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|