|
👏 jännä juttu, vaikka eilen söin tosi paljon ja hiilaripainptteisesti ja vielä illallakin 😅 mut huomaan kyllä vatsan seudulla muutoksia, jo viikon pätkäpaastoilun jälkeen (eilistä lukuunottamatta) tai sit säännöllisyys treenin ja syömisen suhteen alkaa tuottaa tuloksia 😊. ja siis tämä pudotus on iso juttu, kun on kuukausitolkulla jumittu.
|
249.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.5 lb a week
|