Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
144.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2015:
|
1999 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 102.94g | Carb: 216.03g.
Breakfast: Epiim Сыр "Эстонский", Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, SPAR Овощи на Пару, Судак Отварной. Dinner: Капучино, Клубничное Мороженое, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|