Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 129.31g | Carb: 167.15g.
Breakfast: Matti Мюсли, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Кофе, Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Булгур (Вареный), Prisma Филе Трески на Пару, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|