Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 122.28g | Carb: 166.40g.
Breakfast: Сметана 15%, Беларусь Сыр Минский 30%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Блины на Молоке. Lunch: Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Мандарины, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|