thetaxidriver's Journal, 11 March 2024

hallo, ja so mache ich das auch. wenn im haus nichts ist dann kann man auch nichts naschen 

Toll wenn das bei dir so klappt 👍! Das funktioniert bei mir so überhaupt gar nicht. Lust auf irgendwas, geht nur weg, wenn ich genau das auch esse. Am besten ich hab von allem was zuhause, dann kann ich eine Kleinigkeit naschen und alles ist gut. Wenn nichts da ist, setzt sich die Lust fest, bis ich nach paar Tagen aufgebe, die M&M‘s (oder was auch immer) mir besorge und dann bleibt Nix übrig von der Packung und wenn ich dann schon dabei bin, wird meisten weitergemacht, mit allem was noch so da ist… 

Lust auf Süßes ist bei mir weg Gott sei Dank, und wenn doch trinke ich casein oder esse 5 Gramm mandeln 🤣🤣. Ich hatte Ende Januar mich angesehen bei 83,5 kg und selbst gesagt willst du so einen Bikini anziehen. Seitdem sind 6,5 kg runter aber durch fitness sieht mein Körper jetzt schon viel besser aus. Es muss ein Wille da sein und im Kopf klick gemacht haben. Mein Ziel noch 13 kg bis Mitte Juni. Und ich schaffe das, bin ehrgeizig. Ich gehe heute einkaufen, da kommt nur gesundes in den Einkaufswagen und dann funktioniert es auch, wenn ich was süßes kaufe würde. Dann würde ich es auch essen.  

Finde ich cool, das du das kannst, aber ich denke man sollte sich nicht alles verbieten. Es kommt ja darauf an ob man es in Maßen oder Massen isst. Würde ich mir alles verbieten, wäre ich schnell frustriert. Aber da ist jeder von uns anders.  

die taktik verfolge ich auch. doof nur wenn der mitbewohner meint, er müsste dir was gutes tun ... 🤣 

Bei uns ist immer was da, für Kind und Mann, wobei ich immer ganz froh bin, wenn irgendwas drin ist, was ich nicht essen darf. Auf der anderen Seite hab ich die Erfahrung gemacht, wenn ich Lust was Süßes habe und mir das verbiete, und stattdessen zb eine Maiswaffel esse, hab ich am Ende 5 Maiswaffeln, Mandelmus, Nüsse, Datteln und nen Joghurt gegessen. Ist in Summe mehr und zu viel. Dann lieber mal ein kleines Guddi und man ist zufrieden.  

Also bei mir geht das sehr gut. Ich gehöre leider auch nicht dazu dass ich ein kleines bisschen naschen kann und dann lege ich wieder weg wenn ich loslege wird es zerstört. Sucht Persönlichkeit. Und ich habe auch mittlerweile wirklich ganz selten verlangen. Ist alles wirklich völlig unproblematisch, es gibt kurze Momente wo man sich ein bisschen zusammenreißen muss aber es zerreißt mich jetzt auch nicht. Aber ich arbeite auch mit Süßstoff das heißt ich trinke süßen Kaffee und trinke Zero Cola. 

Ich esse entweder nix oder die ganze Packung. Suchtverhalten wirklich.