|
Rekord
|
189.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1964 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 105.03g | Carb: 220.53g.
Breakfast: Belvita Ciastka Kakaowe, Kotlet Mielony, Kaufland Hamburger Bułka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. Lunch: King Oscar Sałatka w Stylu Meksykanskim, Jabłko, Kraina Wędlin Mięso z Dodatkiem Czosnku. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Grejpfrut, Banan. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|