Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
182.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2015:
|
1278 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 115.32g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Овсяные Блинчики, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Благодей Квас Традиционный, Сухогруз Желтый Полосатик, Летний День Молоко 1,5%, Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
|
4094 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|